大学生心理健康教育
及心理委员培训会议
当代大学生是祖国的未来和栋梁，加强大学生群体的心理健康教育，培养身心健康的大学生群体关系到国民精神风貌和精神文明建设。因此，进一步宣传和普及心理健康知识，传播心理健康理念，营造有利于学生身心健康发展的校园环境和氛围，提高我院学子的心理健康水平和素养能力，2023年10月11日，外国语学院开展了大学生心理健康教育，并组织了2022级及2023级班级心理委员培训会议。
首先，辅导员彭鑫慧老师结合学生年龄特点、性格差异、认知需要等方面，围绕“何为健康心理”“如何养成健康心理”和“情绪管理”等方面，引导学生进行心理情绪调节。随即对各位心理委员进行培训。
其次，健康发展部部长邵琳雅分别从心理健康的定义、心理健康的标准、负面情绪的危害、心理咨询的方式这四个方面来为大家介绍了大学生心理健康的重要性。
正确处理负面情绪是保持大学生心理健康的重要一环。通过接受情绪、倾诉、寻求支持、积极应对和健康生活方式以及寻找乐趣，可以更好地处理负面情绪，保持积极的心态和健康的心理状态。
本次会议为进一步做好我院学子心理健康教育工作提供了方向，促使同学们学习心理健康知识，重视心理健康问题。此次活动不仅让同学们体验了一次心灵之旅，同时也给学生们提供了一些面对问题如何调节、解决的方式方法。鼓励同学们合理释放压力，以积极向上的心态迎接接下来的大学生活。
以下为外国语学院心理咨询室值班时间表：
